Tomaten-Cappuccino mit Gin-Sahne und Riesengarnelen

Tomaten-Cappuccino mit Gin-Sahne und Riesengarnelen Nährwerte pro Person Kalorien:155 kcalFett:8 gKohlenhydrate:8 gEiweiß:8 g Die Zutaten 4 Stück Riesengarnelen (aufgetaut)Hier kaufen4Kirschtomate(n)2 ELSesamsaat, weiß und schwarz4Sträußchenglatte Petersilie8 ELgeschlagene Sahne4 TLGin etwas Olivenöl zum Braten4 EL bofrost* ZwiebelwürfelHier kaufen2 Zehe(n) Knoblauch, fein gewürfelt2 ELOlivenöl1 TLMehl (Type…

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Einfach aber Lecker Käse-Salami-Croissants

Einfach aber Lecker Käse-Salami-Croissants Nährwerte pro Person Kalorien:263 kcalFett:16 gKohlenhydrate:21 gEiweiß:8 g Die Zutaten 4 Original französische Buttercroissants - zum Selberbacken Hier kaufen 2 TLSesamsaat2 TLRemouladensoße2 TLscharfer Senf2 TLMeerrettich4 schöne(s) Blatt/Blättervon Lollo rosso8Scheibe(n)von mittelgroßen Tomaten4Scheibe(n)Sandwichsalami4Scheibe(n)Cheddarkäse8Scheibe(n)Salatgurke Die Zubereitung 1.  Die Croissants ca. 15…

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Einfach lecker – Gefüllte Zucchiniblüten

Einfach lecker - Gefüllte Zucchiniblüten Nährwerte pro Person Kalorien:942 kcalFett:59 gKohlenhydrate:69 gEiweiß:29 g Die Zubereitung 6 StückZucchiniblüte(n)1Tomate(n)125 g bofrost* Lachsfilet, naturbelassenHier kaufen1Scheibe(n)Toastbrot100 gRicotta1Ei(er)1 BundBasilikum1 Zehe(n)Knoblauch1 BeutelLangkornreis (Kochbeutel)2unbehandelte Limette(n)200 gSahne1 BundPetersilie2 ELÖlSalzPfeffer aus der Mühle Die Zubereitung 1.  Die Zucchiniblüten vorsichtig öffnen und jeweils den…

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Das schmeckt so gut Jambalaya mit Garnelen

Das schmeckt so gut Jambalaya mit Garnelen Nährwerte pro Person Kalorien:994 kcalFett:51 gKohlenhydrate:88 gEiweiß:45 g Die Zutaten 5 Zehe(n)Knoblauch200 gFrühstücksspeck500 g bofrost* Mini-KrakauerHier kaufen 3 ELÖl3 EL bofrost* ZwiebelwürfelHier kaufen 600 g Langkornreis1 lGemüsebrühe750 g bofrost* PaprikastreifenHier kaufen 800 g bofrost* KönigsgarnelenHier…

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Grüner Reissalat – Gesund und lecker

Grüner Reissalat - Gesund und lecker Nährwerte pro Person Kalorien:555 kcalFett:20 gKohlenhydrate:76 gEiweiß:16 g Die Zutaten 1kleine reife Honigmelone(n)3unbehandelte Limette(n)200 g Langkornreis200 g Kaiserschoten1 Bund Frühlingszwiebeln200 g bofrost* bo*Erbsen, extra zart Hier kaufen 300 g saure Sahne (10 %…

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Schweinemedaillons mit Champignons auf Kartoffelscheiben

Schweinemedaillons mit Champignons auf Kartoffelscheiben Nährwerte pro Person Kalorien:445 kcalFett:14 gKohlenhydrate:39 gEiweiß:36 g Die Zutaten 800 gKartoffeln200 g bofrost* Zwiebelwürfel Hier kaufen ½ lGemüsebrühe, instant4 Stück a 50 g bofrost* Schweinefilet-Medaillons, mariniertHier kaufen 0,13 lWeißwein1 Stückchen frischer Ingwer1 Zweig(e)Rosmarin2 Zehe(n)Knoblauch20 gButter350 g…

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Himmlische Rhabarber-Cupcakes mit Vanille-Frosting und Fruchtspiegel

Himmlische Rhabarber-Cupcakes mit Vanille-Frosting und Fruchtspiegel Nährwerte pro Person Kalorien:491 kcalFett:21 gKohlenhydrate:71 gEiweiß:5 g Die Zutaten 350 gbofrost*Smoothie nach Wahl3 StückEier200 gButter (Zimmertemperatur)175 gZucker1 PäckchenVanillezucker½PäckchenBackpulver200 gMehl120 mlButtermilch300 gRhabarber10 gMargerine100 gFrischkäse Doppelrahmstufe150 mlSahne450 gPuderzucker2 TLVanille-Extrakt1 PriseSalz4 ELrosa Dekor-Zuckerherzen Die Zubereitung 1.  Für den Fruchtspiegel den Smoothie auf einen Teller geben und…

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