Indisches Hähnchencurry mit Kardamomreis

Indisches Hähnchencurry mit Kardamomreis Rezeptinfos Zubereitungszeit:45 minZusätzliche Aufgabe:plus 2 Stunden MarinierzeitSchwierigkeit:schwierigKategorien:Klassiker neu entdecktEigenschaften:ohne Fisch, ohne Schweinefleisch Nährwerte pro Person Kalorien:832 kcalFett:42 gKohlenhydrate:65 gEiweiß:48 g Die Zubereitung 4 Ganze Schenkel vom HähnchenHier kaufen    1mittelscharfe Chilischote(n)2½ ELCurrypulver2 ELOlivenöl1 TLgehackter Ingwer1 TLgehackter Knoblauch½ TLSalz150 gKartoffeln1 ELÖl75 g…

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Saltimbocca vom Schollenfilet mit Zitronen-Porree-Risotto

Saltimbocca vom Schollenfilet mit Zitronen-Porree-Risotto Rezeptinfos Zubereitungszeit:40 minSchwierigkeit:schwierigKategorien:Fisch & Meeresfrüchte, Klassiker neu entdeckt, Festliches Nährwerte pro Person Kalorien:572 kcalFett:22 gKohlenhydrate:43 gEiweiß:48 g Die Zutaten 4 Stückbofrost*Nordsee Schollenfilets16 dünne Scheibe(n)Parmaschinken2 ELOlivenölPfeffer aus der Mühle120 g bofrost* PorreeHier kaufen1 ELOlivenöl60 g bofrost* Zwiebelwürfel…

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Penne mit Frühlingsgemüse

Penne mit Frühlingsgemüse Rezeptinfos Zubereitungszeit:20 minZusätzliche Aufgabe:plus 25 Minuten VorbereitungszeitSchwierigkeit:leichtKategorien:Klassiker neu entdecktEigenschaften:ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch Nährwerte pro Person Kalorien:419 kcalFett:10 gKohlenhydrate:68 gEiweiß:14 g Die Zutaten 100 g Kaiserschoten 150 g Stangenspargel100 g Babymöhren Hier kaufen 350 gPenne¼ lGemüsebrühe1 Zehe(n)Knoblauch, geschält und…

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Broccoli-Lasagne mit Béchamelsoße

Broccoli-Lasagne mit Béchamelsoße Rezeptinfos Zubereitungszeit:40 minZusätzliche Aufgabe:plus 1 Stunde GarzeitSchwierigkeit:mittelKategorien:Snacks & kleine Gerichte, für KinderEigenschaften:ohne Fleisch, ohne Fisch, ohne Schweinefleisch Nährwerte pro Person Kalorien:998 kcalFett:50 gKohlenhydrate:91 gEiweiß:45 g Die Zutaten 1 ELneutrales Pflanzenöl70 g bofrost* Zwiebelwürfel Hier kaufen 350 g…

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Hähnchenbrustwürfel in Orangen-Senf-Soße

Hähnchenbrustwürfel in Orangen-Senf-Soße Rezeptinfos Zubereitungszeit:25 minSchwierigkeit:leichtKategorien:Klassiker neu entdecktEigenschaften:ohne Fisch, ohne Schweinefleisch Nährwerte pro Person Kalorien:260 kcalFett:14 gKohlenhydrate:2 gEiweiß:31 g Die Zutaten 600g Hähnchen-Brustfilets, naturbelassenHier kaufen1 EL Öl100 ml Gemüsebrühe100 g Sahne1 EL scharfer Senf1 EL Weißwurstsenf (süßer Senf)1 EL Butter¼ TL abgeriebene unbehandelte OrangenschaleSalzCayennepfeffer…

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Seelachs mit Currykruste

Seelachs mit Currykruste Rezeptinfos Zubereitungszeit:25 minSchwierigkeit:mittelKategorien:Fisch & Meeresfrüchte, FestlichesEigenschaften:ohne Fleisch, ohne Schweinefleisch Nährwerte pro Person Kalorien:525 kcalFett:42 gKohlenhydrate:10 gEiweiß:28 g Die Zutaten 4 Stück Alaska-Seelachsfilet, naturbelassenHier kaufen    1 ELÖlSalzPfeffer aus der Mühle250 g Schältomaten aus der Dose70 mlGemüsebrühe1 TLmildes Currypulver50 gmildes Olivenöl½ Zehe(n)KnoblauchSalzPfeffer aus…

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Blumenkohl-Curry-Suppe mit Garnelen

Blumenkohl-Curry-Suppe mit Garnelen Rezeptinfos Zubereitungszeit:30 minSchwierigkeit:mittelKategorien:Fisch & Meeresfrüchte, Suppen & EintöpfeEigenschaften:ohne Fleisch, ohne Schweinefleisch Nährwerte pro Person Kalorien:180 kcalFett:10 gKohlenhydrate:8 gEiweiß:14 g Die Zutaten 150 g Luxuskrabben 1 lGemüsebrühe700 g Blumenkohl 1 Zehe(n)Knoblauch1Scheibe(n)Ingwer80 g Sahne1 TLCurrypulver1 ELkalte Butter1 EL bofrost* Kräutergarten SchnittlauchHier kaufen Salz Die…

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Garnelen mit pikantem Tomatensugo im Tontöpfchen

Garnelen mit pikantem Tomatensugo im Tontöpfchen Rezeptinfos Zubereitungszeit:20 minSchwierigkeit:mittelKategorien:Fisch & Meeresfrüchte, Suppen & Eintöpfe, Fertiges verfeinertEigenschaften:ohne Fleisch, ohne Schweinefleisch Die Zutaten 300 g KönigsgarnelenHier kaufen600 g bofrost* TomatensuppeHier kaufen 2 Zehe(n)Knoblauch1 Schote(n)Chili3 Zweig(e)Oregano1 StückOrange, unbehandelt1 PriseSalz, Pfeffer2 ELOlivenöl Die Zubereitung 1.  Am…

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Kartoffelgulasch mit Mini-Krakauern

Kartoffelgulasch mit Mini-Krakauern Rezeptinfos Zubereitungszeit:40 minZusätzliche Aufgabe:plus 10 MinutenSchwierigkeit:mittelKategorien:Suppen & EintöpfeEigenschaften:ohne Fisch Nährwerte pro Person Kalorien:404 kcalFett:22 gKohlenhydrate:33 gEiweiß:18 g Die Zutaten 6 Stück Mini-KrakauerHier kaufen530 gKartoffeln70 gKartoffel, fein gewürfelt1 l Gemüsebrühe1 Lorbeerblatt/-blätter1 Zehe(n)Knoblauch1 TL gemahlener Kümmel1 TL unbehandelte abgeriebene Zitronenschale1 TL…

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Überbackenes Schweinefilet mit Peperonispinat

Überbackenes Schweinefilet mit Peperonispinat Rezeptinfos Zubereitungszeit:15 minZusätzliche Aufgabe:plus 35 Minuten GarzeitSchwierigkeit:mittelKategorien:Snacks & kleine GerichteEigenschaften:ohne Fisch Nährwerte pro Person Kalorien:406 kcalFett:34 gKohlenhydrate:6 gEiweiß:18 g Die Zutaten 8 Stück Schweinefilet-Medaillons, mariniert 1 ELÖl50 gweiche Butter½ ELfrisch geriebener Parmesan1 EL bofrost* Kräutergarten…

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