10. Juli 2019
Falafel-Tasche mit Joghurt-Minz-Dip Nährwerte pro Person Kalorien:651 kcalFett:26 gKohlenhydrate:81 gEiweiß:24 g Die Zutaten 12 Falafel  Hier kaufen50 g Zwiebelwürfel 1000 gHier…
10. Juli 2019
8. Juli 2019
Tomatentopf mit buntem Gemüse Nährwerte pro Person Kalorien:513 kcalFett:36 gKohlenhydrate:22 gEiweiß:24 g Die Zutaten 400 g RatatouilleHier kaufen  ¾ lTomatensaft1 TLOregano (getrocknet)1 ELOrangenmarmelade20 Stück…
8. Juli 2019
20. Juni 2019
Schweinefilet mit Spinat-Spargel-Gemüse Rezeptinfos Zubereitungszeit:25 minZusätzliche Aufgabe:plus 30 Minuten GarzeitSchwierigkeit:mittelKategorien:Feines mit FleischEigenschaften:ohne Fisch Nährwerte pro Person…
20. Juni 2019
5. Juni 2019
Kartoffelgulasch mit Mini-Krakauern Rezeptinfos Zubereitungszeit:40 minZusätzliche Aufgabe:plus 10 MinutenSchwierigkeit:mittelKategorien:Suppen & EintöpfeEigenschaften:ohne Fisch Nährwerte pro Person Kalorien:404 kcalFett:22 gKohlenhydrate:33 gEiweiß:18 g…
5. Juni 2019
10. Mai 2019
Rezeptinfos Zubereitungszeit:15 minZusätzliche Aufgabe:plus 40 Minuten GarzeitSchwierigkeit:mittelKategorien:Snacks & kleine GerichteEigenschaften:ohne Fisch, ohne Schweinefleisch Nährwerte pro Person Kalorien:539 kcalFett:42 gKohlenhydrate:8 gEiweiß:32 g…
10. Mai 2019
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